Chciałbym jakiś dobry gainet do uzupełnienia diety? Zastanawiam się nad: 1.Monster Mass BIOGENIX 2.Mass XXL TREC Który wziąść? Jak smaki ?;p fafatqu powiedz mi co jest niezgodne z regulaminem a potem to kasuJ!
Witam, budze sie nad ranem o 6 a wstaje o 8. Czy przed pojsciem spac o 23 moge sobie zrobic gainera z wodą w shakerze i po przebudzeniu o 6 wypic ? Czy te 7 godzin negatywnie wplynie na niego. Moze do lodowki wsadzic ?
zastanaiwam się nad kupnem gainera 2, chciałem sie dowiedzieć czy mogę brać go również w te dni które nie ćwicze i czy masz gainer zalecany jest po treningu aeorobowym (kickboxing), jezeli braz gainera w dni bez treningowe to brać mniejsza porcje ??? z góry dzięki
Witam Mam takie pytanie czy moge dodawac do kazdego posilku 50gr gainera masxxl? nie mam ulozonej zadnej diety,bo nie mam czasu na jej trzymanie. Jem raczej malo. Ale osiagi jako takie wzrst:175 waga:75 biceps 41 wyciskanie 100 staz treningowy rok. pozdrawiam
Jakiego polecacie gainera żeby był smaczny,można go było brać duzo tzn około 200g na porcje a przy tym idealnie się rozpuszczał? Cena nie gra roli. Mam jeszcze pytanie czy jest możliwość dostania próbek kilku gainerów w jakims sklepie internetowym? Oczywiście odpłatnie.
Siema mam takie pytanie a zarazem problem ponieważ chodze do szkoły i chce brać między posiłkami Gainera no ale w szkole to nie za dobrze mi tak robić tą całą miksture więc czy moge zrobić sobie ją wczesniej rano i wypić później ? nie straci ona swojej wartośći?
Czołem! Jak w temacie, kreatynę biorę zawsze rano, w dni treningowe również od razu po treningu (dodatkowqo przed i po bcaa), pół godziny później białko. Jak wygląda sytuacja z gainerem? Czy brac np. bezposrednio przed/po treningu, a kreatyne 30min później?
WItam tak jak w temacie chciałbym sie dowiedzieć jak połaczyć xpada z gainerem i białkiem chodzi mi o to że nie wolno mieszać przynajmniej 1 godzine przed i po czyli np 2godziny przed treningiem gainer 45minut przed xpad 30minut po xpad 2 godziny po białko tak czy inaczej ??
Witam Wszystkich. Panowie co sadzicie o tych dwóch produktach: - CFM Gainer 30 saszetki - CFM Protein 82 saszetki. cenowo obydwa produkty są bardzo konkurencyjne a jak sprawa wychodzi w praktyce godne są one polecenia?jako uzupełnienie diety?
witam, jestem ektomorfikiem... zacząłem trenować trochę ponad miesiąc temu... kupiłem do tego mutant mass'a i teraz zaczyna mi się powoli kończyć... i tu mam pytanie, jaki teraz gainer kupić? dalej jechać na mutancie, czy może kupić coś innego? a może zrobić jakąś przerwę? pzdr.
tak jak w temacie: 1. Potreningowo gainer czy CWS od sfd albo moze cos podobnego do cws? 2. Szukam bezsmakowego bialko. Jak robie szejki z platkami owsianymi itd to posmak vanilli/czekolady/etc jakos nie idzie w smak.
Postanowiłem swoją dietę uzupełnić gainerem, jaki będzie najlepszy w cenie do 120zł w stosunku jakość=ilość ? W góry dzięki za odpowiedz. Za odpowiedzi sog.
Witam, potrzebuje informacji na temat gainera, który będę mógł spokojnie wypić bezpośrednio po posilku, oraz/lub miedzy posiłkami. Szukam jakiegoś mało słodkiego gainera, który umożliwi swobodne spożycie kolejnego posiłku. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc! Ważę 59kg przy wzroście 171cm. Wydaje mi sie ze muszę zgrubnąć, ale chciałbym przy tym zeby mięśnie były bardziej widoczne.I moje pytanie to od czego zacząć? Białko czy gainer? Dodam ze chodzę na siłownie dopiero 2 miesiące. Zmieniony przez - BD98 w dniu 2015-10-08 23:01:26
Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy będzie różnica pomiędzy stosowaniem PVL Monster massa a uzyskaniem podobnych wartości odżywczych poprzez mieszankę Carbonox + whey protein complex? Czy jet różnica jakości węglowodanów? co powinno lepiej wpłynąć na przyrost masy? pozdrawiam
Siemka, w nowym miesiącu chce sobie kupić gainera, jestem w Niemczech i mam do wyboru dwa fajne gainery, które znalazłem linki usuniete Tak więc którego byście doradzili kupić? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-18 19:41:55
Zakupilem sobie dzisiaj do 10 starzłow omki i 10 strzalów tescia odzywke z multipowera 3 kg,gdzie wegli jest okolo 70 %,a bialeczka 30%.Moze mi ktos powiedziec jak mam brac tą odzywke,w jakich porach, jakich dawkach??itp ..cwicze 5 razy w tygodniu..
Witam! Mam 17 lat i ćwicze od roku, w tym robilem male przerwy z powodów chorobowych i takich tam innych. Mam 175cm wzrostu i 65kg wagi. I mam do Was pytanie - jaki gainer pomoże mi przybrać na masie. I cwiczę 4 razy w tygodniu. Proszę o odpowiedz!